Nu är det maj och vi fortsätter träningen. I söndags var det yoga och idag ska jag kanske ut och springa.
Den 21e springer Lotta göteborgsvarvet och här på träningsbloggen kommer jag att följa henne i hennes uppladdning. I förra veckan testade Lotta underlaget med en joggingrunda som start på panikträningen. Det kommer gå hur bra som helst. Heja Heja! Kom ihåg att det aldrig är för sent att börja.
Min erfarenhet av Göteborgsvarvet är att förberedelserna och träningen innan inte är så viktig som man kan tro. Har man bara rätt inställning så går det. Jag brukar ha den inställningen att hur jobbigt det än är så klarar man ju det. Tänk inte så mycket utan fortsätt bara springa. Det är inte meningen att det ska gå lätt att springa 21 km men människan är skapad för långdistanslöpning så låt bara benen ta steg efter steg efter steg. Trötta ut dina motståndare. Blir det för tungt så öka farten lite så kan du unna dig att gå vid vätskekontrollerna utan att förlora tid!
Fortsätt följa träningsbloggen för mer inspiration och glädje!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar