SPONTAN TRÄNING

I bland är det svårt av olika anledningar att lyckas ta sig tid till att träna. Det finns många olika sätt att träna och det behöver inte alltid vara så komplicerat. Jag brukar slinka in lite träning då och då för att göra den mer intressant och spontan.  Det är viktigt att passa på när känslan infinner sig.

Träning när som helst

Träning får inte bli något som hänger över en och som ger en dåligt samvete. Träning ska vara kul och spontan.