14 maj 2011
MERA MOTIVATION
Som ännu mer motivation till er läsare bjuder jag på en bild från min senaste joggingrunda.
MOTIVATION
Hej alla dårar som inte är motiverade att träna. Det är ju motivationsvecka nu och i förrgår var jag ute och sprang. Motivationen var dålig men när vi väl kom ut var det så fint!
Det kan kännas omotiverande att gå ut och springa om man inte har något kul ställe att springa på. Mitt motivationstips nu är att testa de vackraste och spexigaste platserna du kan tänka dig och spring där. Humöret blir bättre och joggingen går av bara farten.
Det kan kännas omotiverande att gå ut och springa om man inte har något kul ställe att springa på. Mitt motivationstips nu är att testa de vackraste och spexigaste platserna du kan tänka dig och spring där. Humöret blir bättre och joggingen går av bara farten.
4 maj 2011
JAG SPRINGER IMORGON ISTÄLLET. ELLER EFTER HELGEN
Nej, bara ut och spring. Bara gör det! Nästa vecka kommer jag ha tema motivation i bloggen.
Du får inte missa det. Så är det bara.
Du får inte missa det. Så är det bara.
3 maj 2011
HAGEL
Jo men alltså jag var ute och sprang. Även om det är ballt att springa långt är det minst lika ballt att springa fort så jag tog på mig mina snabba skor och gick ut. Det började hagla och det kändes bra så jag ökade tempot lite. Kanske var det för att komma hem snabbare eller så var det peppande med hagel, vad vet jag?
Nästa vecka går vi ut och springer tillsammans! Vilka är på?
Nästa vecka går vi ut och springer tillsammans! Vilka är på?
MAJ - EN RIKTIG TRÄNINGSMÅNAD
Nu är det maj och vi fortsätter träningen. I söndags var det yoga och idag ska jag kanske ut och springa.
Den 21e springer Lotta göteborgsvarvet och här på träningsbloggen kommer jag att följa henne i hennes uppladdning. I förra veckan testade Lotta underlaget med en joggingrunda som start på panikträningen. Det kommer gå hur bra som helst. Heja Heja! Kom ihåg att det aldrig är för sent att börja.
Min erfarenhet av Göteborgsvarvet är att förberedelserna och träningen innan inte är så viktig som man kan tro. Har man bara rätt inställning så går det. Jag brukar ha den inställningen att hur jobbigt det än är så klarar man ju det. Tänk inte så mycket utan fortsätt bara springa. Det är inte meningen att det ska gå lätt att springa 21 km men människan är skapad för långdistanslöpning så låt bara benen ta steg efter steg efter steg. Trötta ut dina motståndare. Blir det för tungt så öka farten lite så kan du unna dig att gå vid vätskekontrollerna utan att förlora tid!
Fortsätt följa träningsbloggen för mer inspiration och glädje!
Den 21e springer Lotta göteborgsvarvet och här på träningsbloggen kommer jag att följa henne i hennes uppladdning. I förra veckan testade Lotta underlaget med en joggingrunda som start på panikträningen. Det kommer gå hur bra som helst. Heja Heja! Kom ihåg att det aldrig är för sent att börja.
Min erfarenhet av Göteborgsvarvet är att förberedelserna och träningen innan inte är så viktig som man kan tro. Har man bara rätt inställning så går det. Jag brukar ha den inställningen att hur jobbigt det än är så klarar man ju det. Tänk inte så mycket utan fortsätt bara springa. Det är inte meningen att det ska gå lätt att springa 21 km men människan är skapad för långdistanslöpning så låt bara benen ta steg efter steg efter steg. Trötta ut dina motståndare. Blir det för tungt så öka farten lite så kan du unna dig att gå vid vätskekontrollerna utan att förlora tid!
Fortsätt följa träningsbloggen för mer inspiration och glädje!
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)