Motivation

Hej! Nu börjar det bli vår och det är perfekt tid för utomhusträning! Men ibland kan inte ens vädret få ut en i springspåret på grund av låg motivation! När jag känner mig omotiverad att träna så tänkar jag mig ibland ett mål med träning, det är mitt tips till er idag och här är ett mål att sträva:

Mat

Hallå igen trainers! Nu var det längesedan jag bloggade men för det ska ni inte tro att jag inte tränat. Jag tränar och det vill jag inspirera er till att också göra! Men idag vill jag inspirera till att äta mycket mat. När man tränar blir man ofta sugen på att äta allt möjligt och det är viktigt att lyssna på kroppen och inte vara rädd för att äta det man gillar!

TRÄNING FÖR LYCKOSAMMA

Hej alla readers! Idag kommer ett internationellt inlägg i träningsbloggen. Alla har inte samma förutsättningar för kul joggning, det beror på vart man bor. I Edinburgh finns en gammal vulkan att springa på och det verkar fantastiskt jobbigt men kul. Mitt tips idag är att testa att springa utomlands på spektakulära platser men allra helst titta runt omkring dig, i din närhet finns kanske häftiga platser att testjogga som du aldrig tänkt på! Testa alla

ÖÖH

Det är inte bara träningsbloggen som vart lite inaktiv på sistone, även jag. Det är tungt att komma igång och det är okej. Tänk på det så fort det börjar kännas tungt, det hänger inte bara på dig. Hela din kropp har ansvar för att ta dig framåt så låt den ta över när du blir trött!

Happy comeback

Hej alla fans!

Många läsare har undrat va som hände med bloggen. Nu kan ni sluta undra, här är den. Tack alla ni som peppat mig till att fortsätta träningsblogga, nu är det min tur att peppa er!

AFTERWORKJOGG

Idag tog jag och Stefanie vår första afterworkrunda för sommaren. Efter jobbet är man trött både i huvudet och i kroppen men det är skönt att springa och sedan komma hem svettig och ännu tröttare. Men bara i benen.

Mitt tips, sammanfattningsvis, är: Ut och spring medan du ändå är igång.

TRÄNING I LAG

I förrgår joggade jag tillsammans med två starka bloggläsare. Det var kul och utmanande att få träna tillsammans. Vi hade höga förväntningar på varandra men ingen var besviken när vi spurtade in på majvallen efter en runda av nöje och laganda.
Det är mitt tips för idag, träna tillsammans som ett lag, spring för varandra.

SPONTAN TRÄNING

I bland är det svårt av olika anledningar att lyckas ta sig tid till att träna. Det finns många olika sätt att träna och det behöver inte alltid vara så komplicerat. Jag brukar slinka in lite träning då och då för att göra den mer intressant och spontan.  Det är viktigt att passa på när känslan infinner sig.

Träning när som helst

Träning får inte bli något som hänger över en och som ger en dåligt samvete. Träning ska vara kul och spontan.

BRA JOBBAT

Hej alla träningsfreaks! Ni har fått pröva era vingar och klarat er bra på egen hand ett tag nu utan tips och motivation från mig.  Vi ska ta träningen till en ny nivå nu när sommaren är här. Det är ju varmt att jogga nu men det är ju roligt att vara ute när det är varmt. Träna på ett nytt sätt, simning, kast med liten boll och andra utomhusaktiviteter.
Jag ska i alla fall ut och jogga nu. Jag kommer få värmeslag.

MERA MOTIVATION

Som ännu mer motivation till er läsare bjuder jag på en bild från min senaste joggingrunda.

MOTIVATION

Hej alla dårar som inte är motiverade att träna. Det är ju motivationsvecka nu och i förrgår var jag ute och sprang. Motivationen var dålig men när vi väl kom ut var det så fint!
Det kan kännas omotiverande att gå ut och springa om man inte har något kul ställe att springa på. Mitt motivationstips nu är att testa de vackraste och spexigaste platserna du kan tänka dig och spring där. Humöret blir bättre och joggingen går av bara farten.

JAG SPRINGER IMORGON ISTÄLLET. ELLER EFTER HELGEN

Nej, bara ut och spring. Bara gör det! Nästa vecka kommer jag ha tema motivation i bloggen.
Du får inte missa det. Så är det bara.